Hola mi nombre es Joaquín Verdaguer y me apasiona el desarrollo del bienestar emocional, me dedico a crear herramientas prácticas que inspiren la transformación de hábitos, con el propósito de fortalecer tu salud mental.
El estrés es un problema común que puede afectar negativamente nuestra salud física y mental. Sin embargo, existen varias técnicas que pueden ayudarnos a superarlo.