Descripción
Descubre nuestro Taller práctico de Bienestar Emocional, diseñado para ayudarte a gestionar el estrés y la ansiedad de manera efectiva. Basado en el ebook de Joaquín Verdaguer “Cómo mejorar el bienestar emocional en tiempos de estrés y ansiedad”, este taller ofrece herramientas prácticas, técnicas de autocuidado y estrategias para mejorar tu resiliencia emocional. Ideal para cualquier persona que busque cuidar su salud mental y desarrollar hábitos que promuevan el bienestar en su vida diaria.
Incluye fichas de trabajo,para que puedas sistematizar tus avances y logros. Descubre sus características en: joaquinverdaguer.com/recursos/
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